El estudio biomecánico de la pisada consiste en dos partes: un estudio estático y un estudio dinámico. Mediante el estudio estático analizamos la posición natural del paciente subido a una superficie, observando sus alteraciones estructurales desde la cabeza hasta los pies, como: hombros y cadera equilibrados, posibles rotaciones del tronco o longitud de las piernas […]
¿Para qué sirve el estudio biomecánico de la pisada? Leer entrada »
Cuanto más se acerca el verano, más pensamos en cuidarnos y en estar en forma. Muchos de vosotros seguro que comenzáis a poneros en forma los meses antes del verano, y por eso queremos daros unos tips para que lo consigáis.
¿Cómo ponerse en forma para el verano? Leer entrada »
En la sociedad actual cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidar nuestra salud física y mental. El ejercicio físico es ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud física pero también juega un papel crucial en la salud mental. El ejercicio regular ha demostrado tener un impacto significativo en la salud mental
Ejercicio físico y la salud mental. Leer entrada »
Llegó septiembre y con ello la vuelta a la rutina. Tras un verano en el que quizás hayas descuidado un poco la alimentación y no has hecho el ejercicio que sueles hacer de forma habitual, aparecen las consecuencias de los excesos. Y una de estas consecuencias es la inflamación de piernas o sensación de piernas
Beneficios del drenaje linfático post verano Leer entrada »
Si retienes líquidos o necesitas controlar la celulitis quizás te interesa saber en qué consiste el drenaje linfático manual. A continuación, te explicamos de qué trata esta técnica y a quién va dirigido. ¿Qué es el drenaje linfático manual? El drenaje linfático manual es un tipo de masaje suave en la zona a tratar (piernas,
¿Qué es el drenaje linfático manual y a quién está dirigido? Leer entrada »
Sabemos que la Navidad es una época en la que las comidas y cenas suelen tener alimentos ricos en grasas y azúcares, los supermercados son invadidos por turrones, polvorones, panettones, chocolates navideños, dulces, mazapán, etc. Además, el ambiente navideño y el invierno incitan a disminuir la actividad física que se realiza el resto del año,
Recomendaciones nutricionales para estas Navidades Leer entrada »
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) del año 2002, la inactividad física es uno de los factores de riesgo y causa de muerte más frecuentes en países industrializados. La actividad física es saludable y, por tanto, la recomendación de hacer ejercicio tiene un carácter universal, pero las indicaciones no son
